中国举重队积极备战亚锦赛 直面新挑战力士巧练成

时间:2021-06-19 01:27 作者:爱游戏赛事直播
本文摘要:核心阅读面对国际举联在东京奥运周期推出的一系列改革措施,中国举重队通过严格的训练锻炼团队,利用科学技术保障准备,帮助运动员适应变化,提高竞技水平。现在队伍的训练更科学,不仅提高了选手力量的稳定性,还有效地预防了伤病。4月20日,举重亚锦标赛在浙江宁波开始。作为奥运会积分金牌比赛,亚洲锦标赛对中国举重队来说,不仅是获得积分的重要比赛,也是重要的检查。 国际举联在东京奥运会周期推出了一系列改革措施,无论是等级调整还是参加定员的获得方法,都给中国举重队带来了新的挑战。

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核心阅读面对国际举联在东京奥运周期推出的一系列改革措施,中国举重队通过严格的训练锻炼团队,利用科学技术保障准备,帮助运动员适应变化,提高竞技水平。现在队伍的训练更科学,不仅提高了选手力量的稳定性,还有效地预防了伤病。4月20日,举重亚锦标赛在浙江宁波开始。作为奥运会积分金牌比赛,亚洲锦标赛对中国举重队来说,不仅是获得积分的重要比赛,也是重要的检查。

国际举联在东京奥运会周期推出了一系列改革措施,无论是等级调整还是参加定员的获得方法,都给中国举重队带来了新的挑战。经过近一年的适应,中国举重队在世界锦标赛和世界杯上提交了良好的成绩单。面对亚锦赛的考验,球队需要在准备中进一步提高实力。

稳定状态应对新课题2月底落幕的举重世界杯,中国队拿下31金,打破了9项世界纪录。但而,教练和运动员对此有了清醒的认识。

等级变更后,我们创造了很多世界纪录并刷新了。但是,这些世界纪录是新成立的,不是经过20年以上沉淀的记录,中国女子举重队总教练张国政说:有的水平我们选手的实力还不强,有的水平选手是独苗,准备中需要尽快解决比赛中暴露的问题。以前奥运会的参加资格只要参加世界锦标赛就可以满足,运动员在东京奥运会周期至少需要在3个阶段参加6站的积分比赛,取得4站的最佳成绩来计算积分排行榜。密集的比赛给中国举重队带来了新的挑战。

世界锦标赛和世界杯打破了女性64公斤水平的逮捕、挺直、总成绩世界记录的邓薇坦白说,比赛间隔短,她的精神一直很紧张。我们积极适应小周期、快节奏、强大的训练方式,中国男子举重队总教练于杰说:比赛多其实是件好事,能够充分锻炼运动员的比赛能力,在短周期内通过比赛发现问题解决问题。于杰说,冬季训练期间团队训练的重点是试举的成功率和稳定性。

在世界杯的比赛中,训练成果首次出现,球队利用亚洲锦标赛进一步检验效果。增加体重适应新水平去年,国际举联发表了东京奥运会的新水平,中国举重队的很多选手为了适应新水平需要增加体重。

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女性69公斤级选手张旺丽在等级变更后上升到71公斤级,在去年世界锦标赛的71公斤级比赛中获得了3枚金牌。但是,由于71公斤级不是奥运会竞赛项目,世界锦标赛后张旺丽继续增加体重。在2月的世界杯比赛中,她站在76公斤的竞技场上,创造了举行和总成绩两项世界纪录,获得了举行、总成绩冠军和亚军。提升等级的过程是循序渐进的,按照营养师食谱和教练的计划增加体重和能力,张旺丽说:没有食欲的时候吃东西有点困难,但成绩稳步上升,辛苦也是值得的。

张旺丽说自己的体重又增加了3~4公斤,希望成绩再增加10公斤。张国政说:连续两个水平对运动员来说难易度很高,张旺丽很强,对自己也有信心。科学技术力量的介入使增加过程顺利,在体能恢复团队的帮助下,运动员在增加体重的同时能力也提高了。

科学训练产生新的变化也需要连续两个水平的田涛遇到更多的困难,他需要从男性的85公斤水平上升到96公斤水平。体重上升后,动作会变形,技术会发生变化,恢复成绩的过程仍然很困难。

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田涛说,他担心强度提高后会带来新的伤病。在这个磨合过程中,体能和康复队的外教给了他很多帮助。最初不太适应,他们教的动作很累,肌肉很痛。但是,现在我慢慢感觉到这些动作对自己有帮助。

例如,很多小肌肉群明显加强了。田涛说,体能师通过专业训练加强了自己的弱点,在一定程度上控制了伤病的出现。男69公斤级奥运冠军石智勇已经适应了新的体能训练方式,外教的训练方式与举重的特别紧密结合,对小肌肉群和平衡能力的训练细致,腹式呼吸法等新方法也非常有效。石智勇从去年4月开始,一直带着腰部的伤病参加比赛。

半年来,通过海外体能师、康复师、物理治疗师和队医的帮助,训练强度提高后,他的伤病也没有重复。现在是我身体机能最好的时候,各方面的状态都很好。石智勇自信地说。

极限强度的训练伴随着伤病,但现在我们队员的伤病很少张国政说,体能和康复队的工作是必不可少的。现在队伍的训练更科学,提高队员力量的稳定性,有效预防伤病,即使发生伤病也能缩短恢复期。人民日报(2019年04月08日14版)。


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